梦境控制(I) 梦境控制入门(I)
控梦术
首先,问大家一个问题。在梦中,你知道自己是在做梦吗?科学数据表明,大约23%的人在过去一个月中,至少有一次在梦中意识到自己正在做梦。科学家把这叫做清醒梦或者叫做清明梦。科学家说,每个人都能学会控制清醒梦。而且,只需要五步。科学家还说,梦境体验和现实是一模一样的,我们的大脑根本就分不清他是在现实中,还是在梦境中,大脑就像在玩VR游戏一样。(梦境)都是虚拟的,就一定会有bug,我们就可以借助大脑找出这些bug。
接下来我们要介绍一位斯坦福博士级的玩家,他撰写了很多帮助大脑打开外挂的方法,他叫做斯蒂芬拉伯格。
REM
首先在1980年代,斯蒂芬总结了一个叫做,REM的睡眠期,也叫做快速动眼期,睡眠期在每晚都会出现大约5次,也就是说人一般每晚会做4-5个梦。
如果你在12点时睡着,那么第1个梦会出现在1:30左右,时间非常短,大概只有5-10分钟,一般人是记不住这个梦的,然后第2次会出现在3点左右,这个时候的梦通常会比较长,30分钟左右,你有可能会被这个梦所给惊醒,接着第3次会出现在3:40左右,非常的短暂,通常在10分钟以内,然后5点钟出现第4次,6点钟会出现第五次,这一次会比较长,甚至能持续超过40分钟,再然后,天就亮了,你就彻底醒了,一般来说,你第2天能记住的梦,也第4个和第5个REM期所做的梦。
了解了REM,斯蒂芬接着说,想要控制梦,那就得最容易的第4次REM入手,于是斯蒂芬给出了一个五步控梦的秘籍。
第一,设一个五点三十分左右的闹钟,它将准时把你从梦中唤醒。
第二,努力记住刚刚的梦,越细节越好。
第三,躺下,假装你正在入睡,同时不停的提示你的大脑,你要做梦了,你要做梦了。
第四,不要动,假装你已经睡着了,同时不停地暗示大脑,你已经回到了刚刚的梦境中。
第五,不断重复的第三步、第四步,重复的次数越多越好,直到你睡着为止。
如果五步秘籍的打开方式正确,那么,先恭喜你,在梦中你就可以去帮助大脑开外挂了,但是请注意此时的大脑还处在新手村当中,不要带大脑去打那些十级的怪物,比如,去硬盘里变个小姐姐出来,再比如,飞到地球之外创建一个修仙文明什么的,这样会让你的大脑突然惊醒,前功尽弃。
知梦
但是,对于普通人来说,想要使用五步秘籍来控制梦,首先要做到知梦,也就是让你的自主意识知道自己是在做梦。科学数据表明,大约有1/3的人天生就会知梦,但剩下2/3的人需要通过练习才能做到知梦,这些练习主要包括以下几项:
第一,保证充足的睡眠,让大脑每晚都能经历4~5次REM。
第二,记住梦境,醒后立刻用录音机或者笔记的方式,记下自己刚刚的,梦越细节越好,你的记录越来越多以后,你就要对比这些记录,对比梦中经常出现的场景、人或者事物,如果这些场景、人或者事物再次出现在梦境中,你就会很容易的知道自己正在做梦。比如,你通过记录发现,梦中经常出现一个女神和你约约会的情节,那么下次那个女神再次和你约会时,多半你就是在做梦了。
第三,养成一个习惯性的动作,在白天最清醒的时候,你要经常问自己,我在做梦吗?当你的回答是我绝对不在做梦的时候,立刻做一个你能验证是否在做梦的动作。比如,你捏住鼻子,体会用嘴巴呼吸的感觉,养成习惯以后。如果下次你在捏着鼻子,竟然还能用鼻子呼吸时,那么,恭喜你,你已经知道自己在做梦了。
第四设置一个五点三十分左右的闹钟,它会让你的主观意识习惯于在这个点醒过,久而久之养成了在五点三十分醒过来的习惯以后,即使你的大脑还在做梦,你的主观意识也会在梦中醒过来。
控梦
知梦以后再到控梦又会因人而异,有的人只要几天就可以成功开启五步控梦秘籍,但有的人需要数个月。好在,斯蒂芬他发明过一个设备,就是这个眼罩,各大网站都有在售,remee:
眼罩中有一个会在第4次REM期准时开启的红色LED灯,这个灯可以帮你控制你的大脑,如果你有了知梦、控梦的体验以后,我们就可以讨论下一个更高深的话题了,造梦。
造梦
就像《盗梦空间》中一样,为别人创造一个梦境,这也就是传说中被现代心理学宗师弗洛伊德,贴上封印的领域——催眠
简单的说,当你被催眠以后,催眠师就能和你的潜意识去对话,而你的潜意识是知道很多你自己不曾察觉的秘密。甚至,你的潜意识会很自然的说出,你的主观意识标记为「打死都不能说的秘密」。
坊间传说80年代美国CIA通过大量的心理实验,研究出来一种叫做TTT的药物和催眠术,专门对他国的间谍使用,药效和它的名字一样,Till Tell The Truth(直到说真话为止),TTT最后据说因为太可怕而被CIA封印。
另外,被历代皇家秘密收藏的祝由科,祝,是与神沟通的咒语。由,是生病的缘由。
在《黄帝内经》中记载,黄帝之前的中医祝由科,只需要通过咒语去和神沟通,并且说出生病的原因,就能让病人痊愈,而且治愈率100%,但后来因为不明的原因,祝由科被中医彻底禁止了,祝由科听起来就像封建迷信一样,但是在西方心理学界,心理学大师们却一直在研究中医中的祝由术,其中最知名的一个人叫做卡尔·荣格,荣格是与弗洛伊德同时期的心理学宗师。
荣格说,祝由术正是远古的催眠术,用催眠术治疗疾病,也就是今天所谓的心理治疗,这个医疗方法自古有之,但后来,荣格虽佛洛依德产生了重大的分歧,荣格在心理治疗上倡导催眠术,而弗洛伊德主张彻底禁止催眠术。
为什么会这样呢,这里我们就要提到一些荣格心理学和弗洛伊德心理学的不同之处了。今天我们都比较熟悉的心理学名词是,意识、潜意识,这是弗洛伊德心理学的产物。
我们每天都会接到大量的信息,但是,这些信息能够被大脑及时处理的,只占很少的部分,这就是意识,没有被大脑及时处理的那些信息,就是潜意识,意识和潜意识就像是一固漂浮在海面上的冰山,漂浮在水面上的10%是意识,水面下的90%是潜意识,我们的梦正是夜晚大脑整理这些潜意识时的随机播放。
所以,弗洛伊德主张通过精神分析,进入病人的潜意识,找到他潜意识中的伤口。抚平这些贪婪、恐惧 、抑郁的伤口,然后就能够治疗病人在现实中的,肥胖症,演讲恐惧症,密集恐惧症和抑郁症等等心理疾病。
但是,为什么弗洛伊德要放弃催眠术呢?有人说这是因为弗洛伊德发现催眠术背后的秘密,他不敢将出来的秘密,他本来打算将这些秘密和催眠术一起封印在现代心理学之外,但后来,他的门派中出现了一个天才,这个天才也发现了这些秘密,并且把这个秘密公之于众人。
这个天才就叫做卡尔·荣格,荣格认为意识、潜意识并不是一座漂浮的冰山,而是从海床上生长出来的小岛,露在水面的意识只是1%,水下还有大量的潜意识和无边无际,将所有潜意识和意识连通起来的海床,这个海床就叫做集体潜意识。
也就是说集体潜意识是全人类共同的意识根源,无论这个人是活着,还是已经去世,或者还未出生,真正的梦来源正是这个,超越时空、贯穿历史的集体潜意识。
而用催眠术造梦以后,其实不仅进入了潜意识,更是进入了集体潜意识,坊间传闻,有一种可以让人回溯前世记忆的催眠术,就是利用了这个原理,如此看来,集体潜意识就是一个神圣的未知的领域,是不能被污染的净士,所以,弗洛伊德主张禁止催眠术,只用精神分析法进入潜意识层面治疗疾病。
集体潜意识这个理论听起来简直太玄幻了,荣格自己也毫不避讳的说,它的【海床理论】正是来源于禅宗,易经,祝由等东方的哲学和宗教。
他相信东方的大师们,能够通过连接意识和集体潜意识,而做到预知未来,获得超前的智慧,这都不是迷信,而是能被解释的心理学现象。
比如,我很熟悉的尼古拉特斯拉,他说过他只是一个,被赋予了运动、情感和思想的宇宙力机器,他的发明都是因为他看到了宇宙的规律,而特斯拉恰恰是一个清醒梦的大师,他可能正是在梦中连通了集体潜意识以后,看到了这些宇宙规律和超前的技术,也许荣格心理学理论没有错。
我们任何一个人都能通过知梦、控梦的练习,成为清醒梦大师,而成为大师的最高境界,就是能像特斯拉一样在梦中找到连通集体潜意识的网线,然后,为了人类文明,请开始疯狂下载吧。
关于催眠术,我们再来分享一个真人真事,催眠术领域的宗师,大卫·艾尔曼曾经将过他的亲身经历,他为什么会成为催眠师,正是因为在1908年,他只有8岁的时候,父亲因患了癌症,病入膏育。
父亲因为痛苦,经常发出呻吟声,一直在刺激着小艾尔曼,有一天,一位催眠师进入了父亲的病房,这场催眠以后,艾尔曼不但能进入病房去见到父亲了,还能和父亲一起玩耍,但是,这也是艾尔曼最后一次和父亲玩耍了,这场催眠后父亲的病痛消失了好几天,但几个星期以后,艾尔曼的父亲还是去世了,之后艾尔曼就立志要修习这些在欧洲流传了很久,但又一惯被视为黑魔法的催眠术。
艾尔曼成年以后,通过电视上表演催眠术而成名了,但他成名以后,却只向医护人员传授催眠术,据说,暗地里他已经修成了极高段位的催眠术,因为在他的归床医学记录上,曾经有过让已经扩散的癌细胞底消失的病例,但是,在明面上,他依旧是一个活跃在媒体上的催眠魔术表演师。他还向媒体公布过一种快速催眠的手法,能够让人在3-10分钟之内进入催眠状态,这就是我们经常看到的二指法。
催眠师用V字形的两根手指控制着你的注意力,让你闭上眼睛、睁开眼睛,然后,再配合着暗示你的语言,很快你就将进入被催眠所创造出来的梦境之中·。
脑电波
脑电波,大脑在不同的活动中,所释放出来的脑波频率是不同的,正常状态下呈β波14-30赫兹,频率越高人的情绪越激动,但是到了下一个波段γ波25~100赫兹的时候,反而是人处在轻松、减压,幸福感爆棚,冥想等等状态时发出的脑波,在另一个波段中,α波,8-14赫兹,频率越低,人的潜意识占的主导越大,这个时候人一般呈现出昏昏欲睡,灵感迸发的状态,降低到4~7赫兹的θ波以后,潜意识就彻底占据了主导,梦,就是在个脑波范围发生的,频率继续降低,1-3赫兹叫做δ波,这是人睡眠但不做梦时的脑波,科学研究表明,催眠师似乎能控制被催眠者的α波和θ波,被催眠以后,脑波于一种似梦非梦的状态,催眠师似乎是在用语言和暗示,跟随着被催眠者的脑波,不断探访他的潜意识梦境。
有一个叫做理查德·戴维森的心理学家,长期从事*喇嘛入定以后的脑波研究。
他发现高级的喇嘛们,可以发出两种奇异的脑波,一种叫做λ波100-200赫兹,这是神秘的超能之波,这个时候的喇嘛一般都会进入一种观空的状态,整个身体都会散发出巨大的能量,大脑似乎正在被超频利用,另外一种叫做ε波小于0.5赫兹,这是所谓的欲驱入定之波,这个时候喇嘛一般会曾现出入定的状态,可以连续一周不吃不喝(甚至几个月)。正常人是无法承受低于1赫兹和高于100赫兹的脑波的,如果进入这个脑波段后,生理就会产生机制让脑波回到正常范围,难道说这两个被身体禁止的脑波范围,就是大脑连通集体潜意识的网线?
还有一种神秘的脑波现象,那就是医生们观察到在病人濒死前一小时,脑波会突然变换到80~100赫兹,持大概40分钟左右,之后大脑彻底停止活动,病人就去世了,这个神秘的80Hz的脑波,可能正是大脑在经历濒死体验。
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一种结构设计模式,允许在对象中动态添加新行为。它通过创建一个封装器来实现这一目的,即把对象放入一个装饰器类中,然后把这个装饰器类放入另一个装饰器类中,以此类推,形成一个封装器链。这样,我们就可以在不改变原始对象的情况下动态添加新行为或修改原始行为。 在 Java 中,实现装饰器设计模式的步骤如下: 定义一个接口或抽象类作为被装饰对象的基类。 公共接口 Component { void operation; } } 在本例中,我们定义了一个名为 Component 的接口,该接口包含一个名为 operation 的抽象方法,该方法定义了被装饰对象的基本行为。 定义一个实现基类方法的具体装饰对象。 公共类 ConcreteComponent 实现 Component { public class ConcreteComponent implements Component { @Override public void operation { System.out.println("ConcreteComponent is doing something...") ; } } 定义一个抽象装饰器类,该类继承于基类,并将装饰对象作为一个属性。 公共抽象类装饰器实现组件 { protected Component 组件 public Decorator(Component component) { this.component = component; } } @Override public void operation { component.operation; } } } 在这个示例中,我们定义了一个名为 Decorator 的抽象类,它继承了 Component 接口,并将被装饰对象作为一个属性。在操作方法中,我们调用了被装饰对象上的同名方法。 定义一个具体的装饰器类,继承自抽象装饰器类并实现增强逻辑。 公共类 ConcreteDecoratorA extends Decorator { public ConcreteDecoratorA(Component 组件) { super(component); } } public void operation { super.operation System.out.println("ConcreteDecoratorA 正在添加新行为......") ; } } 在本例中,我们定义了一个名为 ConcreteDecoratorA 的具体装饰器类,它继承自装饰器抽象类,并实现了操作方法的增强逻辑。在操作方法中,我们首先调用被装饰对象上的同名方法,然后添加新行为。 使用装饰器增强被装饰对象。 公共类 Main { public static void main(String args) { Component 组件 = new ConcreteComponent; component = new ConcreteDecoratorA(component); 组件操作 } } 在这个示例中,我们首先创建了一个被装饰对象 ConcreteComponent,然后通过 ConcreteDecoratorA 类创建了一个装饰器,并将被装饰对象作为参数传递。最后,调用装饰器的操作方法,实现对被装饰对象的增强。 使用场景 在 Java 中,装饰器模式被广泛使用,尤其是在 I/O 中。Java 中的 I/O 库使用装饰器模式实现了不同数据流之间的转换和增强。 让我们打开文件 a.txt,从中读取数据。InputStream 是一个抽象类,FileInputStream 是专门用于读取文件流的子类。BufferedInputStream 是一个支持缓存的数据读取类,可以提高数据读取的效率,具体代码如下: @Test public void testIO throws Exception { InputStream inputStream = new FileInputStream("C:/bbb/a.txt"); // 实现包装 inputStream = new BufferedInputStream(inputStream); byte bytes = new byte[1024]; int len; while((len = inputStream.read(bytes)) != -1){ System.out.println(new String(bytes, 0, len)); } } } } 其中 BufferedInputStream 对读取数据进行了增强。 这样看来,装饰器设计模式和代理模式似乎有点相似,接下来让我们讨论一下它们之间的区别。 第三,与代理模式的区别: 代理模式的目的是控制对对象的访问,它在对象外部提供一个代理对象来控制对原对象的访问。代理对象和原始对象通常实现相同的接口或继承相同的类,以确保两者可以相互替换。 装饰器模式的目的是动态增强对象的功能,而这是通过对象内部的包装器来实现的。在装饰器模式中,装饰器类和被装饰对象通常实现相同的接口或继承自相同的类,以确保两者可以相互替代。装饰器模式也被称为封装器模式。 在代理模式中,代理类附加了与原类无关的功能。
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正负偏差变量 即 d2+、d2- 分别表示决策值中超出和未达到目标值的部分。而 di+、di- 均大于 0 刚性约束和目标约束(柔性目标约束有偏差) 在多目标规划中,>=/<= 在刚性约束中保持不变。当需要将约束条件转换为柔性约束条件时,需要将 >=/<= 更改为 =(因为已经有 d2+、d2- 用来表示正负偏差),并附加上 (+dii-di+) 注意这里是 +di、-di+!之所以是 +di,-di+,是因为需要将目标还原为最接近的原始刚性约束条件 优先级因素和权重因素 对多个目标进行优先排序和优先排序 目标规划的目标函数 是所有偏差变量的加权和。值得注意的是,这个加权和都取最小值。而 di+ 和 dii- 并不一定要出现在每个不同的需求层次中。具体分析需要具体问题具体分析 下面是一个例子: 题目中说设备 B 既要求充分利用,又要求尽可能不加班,那么列出的时间计量表达式即为:min z = P3 (d3- + d3 +) 使用 + 而不是 -d3 + 的原因是:正负偏差不可能同时存在,必须有 di+di=0 (因为判定值不可能同时大于目标值和小于目标值),而前面是 min,所以只要取 + 并让 di+ 和 dii- 都为正值即可。因此,得出以下规则: 最后,给出示例和相应的解法: 问题:某企业生产 A 和 B 两种产品,需要使用 A、B、C 三种设备。下表显示了与工时和设备使用限制有关的产品利润率。问该企业应如何组织生产以实现下列目标? (1) 力争利润目标不低于 1 500 美元; (2) 考虑到市场需求,A、B 两种产品的生产比例应尽量保持在 1:2; (3)设备 A 是贵重设备,严禁超时使用; (4)设备 C 可以适当加班,但要控制;设备 B 要求充分利用,但尽量不加班。 从重要性来看,设备 B 的重要性是设备 C 的三倍。 建立相应的目标规划模型并求解。 解:设企业生产 A、B 两种产品的件数分别为 x1、x2,并建立相应的目标计划模型: 以下为顺序求解法,利用 LINGO 求解: 1 级目标: 模型。 设置。 variable/1..2/:x;! s_con_num/1...4/:g,dplus,dminus;!所需软约束数量(g=dplus=dminus 数量)及相关参数; s_con(s_con_num);! s_con(s_con_num,variable):c;!软约束系数; 结束集 数据。 g=1500 0 16 15. c=200 300 2 -1 4 0 0 5; 结束数据 min=dminus(1);!第一个目标函数;!对应于 min=z 的第一小部分;! 2*x(1)+2*x(2)<12;!硬约束 @for(s_con_num(i):@sum(variable(j):c(i,j)*x(j))+dminus(i)-dplus(i)=g(i)); !使用设置完成的数据构建软约束表达式; ! !软约束表达式 @for(variable:@gin(x)); !将变量约束为整数; ! 结束 此时,第一级目标的最优值为 0,第一级偏差为 0: 第二级目标: !求 dminus(1)=0,然后求解第二级目标。 模型。 设置。 变量/1..2/:x;!设置:变量/1..2/:x; ! s_con_num/1...4/:g,dplus,dminus;!软约束数量及相关参数; s_con(s_con_num(s_con_num));! s_con(s_con_num,variable):c;! 软约束系数; s_con(s_con_num,variable):c;! 结束集 数据。 g=1500 0 16 15; c=200 300 2 -1 4 0 0 5; 结束数据 min=dminus(2)+dplus(2);!第二个目标函数 2*x(1)+2*x(2)<12;!硬约束 @for(s_con_num(i):@sum(variable(j):c(i,j)*x(j))+dminus(i)-dplus(i)=g(i)); ! 软约束表达式;! dminus(1)=0; !第一个目标结果 @for(variable:@gin(x)); ! 结束 此时,第二个目标的最优值为 0,偏差为 0: 第三目标 !求 dminus(2)=0,然后求解第三个目标。 模型。 设置。 变量/1..2/:x;!设置:变量/1..2/:x; ! s_con_num/1...4/:g,dplus,dminus;!软约束数量及相关参数; s_con(s_con_num(s_con_num));! s_con(s_con_num,variable):c;! 软约束系数; s_con(s_con_num,variable):c;! 结束集 数据。 g=1500 0 16 15; c=200 300 2 -1 4 0 0 5; 结束数据 min=3*dminus(3)+3*dplus(3)+dminus(4);!第三个目标函数。 2*x(1)+2*x(2)<12;!硬约束 @for(s_con_num(i):@sum(variable(j):c(i,j)*x(j))+dminus(i)-dplus(i)=g(i)); ! 软约束表达式;! dminus(1)=0; !第一个目标约束条件; ! dminus(2)+dplus(2)=0; !第二个目标约束条件 @for(variable:@gin(x));! 结束 最终结果为 x1=2,x2=4,dplus(1)=100,最优利润为
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