从大脑运行原理来看互联网迭代方法论

一、互联网迭代方法论

最近看了很多书和文章，发现很多理论都是基于“迭代优化”的策略：

比如互联网方法论：版本不断迭代循环

比如乔布斯传：从mac到ipod到iphone到ipad，都是从一个点开始，不断迭代优化出来的。

比如李笑来：一切的复杂，其实都是极致的简单，通过无限迭代而发展出来的。

我之前也发出过这一篇文章，关于互联网方法论，结合这些我得出来一个基本的方法论：  最小可行性产品mvp -埋点 - 找出问题 - 迭代优化

二、大脑运行的原理

之前我也写过文章，大脑是很懒的，一切以节省能量为主，想养成一个习惯，就要不断地重复，同时给一些正向的激励反馈，次数多了，就行成了本能，我们称之为习惯。其实我们认真思考一下，会发现大脑的原理有以下几点：

1. 有点像是程序优化的原理，当一些地方被调用次数比较多的时候，就会把他优化为一个快捷调用，类似于快捷方式。

2. 大脑接受程序输入，同时会影响输出，你所有的输入会影响大脑的思考方式，这里的输入指的是：你的语言，你的动作，你的思考。

3. 大脑优先调用本能快捷方式，因为更省力，更稳定。

三、通过以上两方面，我们可以推导出最核心的认知方法论，无论你是养成好习惯，还是戒掉坏习惯，还是要对自身，对团队，对产品，对自己的认识，教育孩子等进行优化，都可以通过这套方法论去迭代。

四、下面我会举几个例子：

a. 想要养成一个健康生活方式（减肥健身）好习惯：

1. 最小mvp，定义一个最小动作（一次少吃一点碳水，只做一个卷腹、一个俯卧撑）这就是最小mvp，因为大脑很懒，这样最容易推进下去。

2. 记录数据：比如今天喝了什么，吃了多少？怎么吃的，当前体重

3. 找出问题和优化方法：比如问题是吃的食物没有定量，喝了饮料，反思找出解决方案

4. 落地为执行动作：下一次的改进，用一个固定的盘子吃，饮料换成茶水。

5. 重复以上流程，逐步养成习惯

b. 学生的错题本

1. 最小mvp(每天有错题，记录最重要的一道题目）

2. 记录数据（记录这个过程中的数据，类似互联网中的埋点）

3. 找出做的不好的地方 ，比如记录后，如何更好的去复习，如何更简单的记录。是否加一些要点。

4. 下一次改进方法

5. 不断重复以上流程，形成记错题的习惯。

五、很多认知都可以用上面的模型去解释：

a. 积极乐观主动不抱怨: 比如你从内心认为是一个积极的人，那么时间长了，你就会内化成一个积极的人。因为你所有的输入，包括语言，思维，行动，都会影响自己的大脑，都相当于一次投票，所以自我身份认同很重要。

b. 成长性思维：就是所有的失败和问题，我们都以可以解决，可以迭代的角度去解决它。这个方法还可以对抗焦虑。

c. mvp（最小可用产品）原理：因为人很懒，大脑很懒，我们用最小的动作，是了容易进行下下去的。

d. 反思复盘：就是找到问题优化方案，不断迭代。

e. 任务拆解：人的大脑比较懒，趋易避难。小任务完成会有小激励。一个正向循环。

f. 游戏里的经验值：大脑需要的正向反馈

g. 每次看完就卸载抖音，下次看再下载，登录，过几次后，就会戒掉拼音，期望忘记抖音，原因是：人太懒了，这么麻烦，渐渐就不会看了。

希望大家看了这篇文章能引发思考，有所收获！

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