Velut arbor aevo.

# Velut arbor aevo.

（发挥小脑筋，想象一下这个文字落脚处有一个绿色的小树苗～

                         --是不是很有趣）

b：（本人真真真超级贴心！简体字，不知道转换文字有无错字儿，或词义一致不？阅读者包容包容啦～）

        我总会想到一位朋友的签名：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”其中“起舞”可以代表很多很多，总的来说是向上的意思。这是我所理解的。

      近期温差较大，笔者和身边人都在按次序小感冒，希望阅读者注意防暑，及生活节律。人在身体好的时候并不会觉得呼吸有多重要，一旦病了，才知道呼吸的重要，且一呼一吸是那样紧迫，一刻不停。面对一些事情，我也是无能为力，留给我的只是叹息，看着茶碗在渴着，看蜡烛要烧死。据说在生病、失意、苦痛、独处时候的思绪会比其他时候多一些，所得出的结论会更准确、思考得全面些。这些时候是我们进步和修行的最佳时刻，就跟雨后春笋似的。

       人与人间的各自关系，和他人的关系、相互间的关系、与社会的关系，在关系的脉络里寻找着自己的身份和位置正如一段古文所写；“墙东一隙地，可二亩许，诛茅夷险，缭以土垣，垣外杂种榆柳，夹桃花其中。”这是我们的生存状态，亦是精神状态。我就这么疑惑着，犹如这个城市在整个冬季和春季所弥漫的雾霾，满天空都是个谜团。（有一说一，我所在的城市，空气质量数一数二的····）身体空闲的时间里，我的脑子一点儿也不得空，对！我给自己定了个目标：做一个耐老的人。一下子冒出的这个想法，一时间也说不出所以然。但想着的是以松弛感面对“衰老““孤独”。听着是不是有些哪啥？就，现实生活是一条长河，在这条长河上有上游中游下游，以及湾、滩、潭、峡谷和渡口。我们心中的“*“”乐活“主义是生活迷茫、怀疑、叛逆、挣脱的纯真显现，这种迷茫、怀疑、叛逆、挣脱，是身处这个时代的、社会的、环境的原因，更是整个生命的、我们青春阶段的原因。处理这些个话，我告诉自己得一劲儿地平稳、笨着、憨着、涩着，拿捏得住，我觉得更显得肯定和有力量，也更能保持它真挚青涩的味道。尽力地去汲取一些平实温馨的元素，丰富自己、洗涤心灵。

       越年长越觉得快乐也是一种能力，一种稀缺的需要我们潜心修行的能力。这些不快乐、不容易获得快乐里包含了，我们接触太多，把事情看的太重，看的太懂，看的太透彻，太细致。忽视了我们本体的纯真，忘却了苦中作乐是底色、我们生来意义终是做个体验，哪有啥真正的得失说辞。大多人包括我，（只好说那时是年轻，是啊这俩字在一定的阶段里是王牌。）会把真实的感情文字看作心灵鸡汤，调侃“毒鸡汤”，今年看来这些文字啊，却是有所悟，好像是建立在心之旅途的一个一个站牌，我们在途中难免迷失方向，不知朝向；这些站牌是那么沉默寡言，呆呆地杵在那儿，就等我们看见。

       life的中间是if，（连词词义：如果、假若类词义；名词为：不确定的情况）那么这不就是充满着如果···不确定的人生才是我们的生活吗！无常才是这个世界的本来面貌，正因为我们的生活充满多个不确定，如果。才构成一个只属于我们自己的美丽水晶球。this is your only life！这仅有一次的人生，不完美是真完美。混沌才是我们世界和人生本来的样子，混沌里有黑暗也有光明。如同旋转的水晶球，如梦如幻。绚丽夺目。

      最后呢，笔者想分享阅读者一部分我的宝典！也就是我如此笨蛋又快乐的秘籍！（请不要嘲笑武林秘籍动作之滑稽，不过 · 确实有点儿二，分解来看的话，有一说一是有些搞笑成分的，但层层递进，每一个过程都指向一个中心点--让你成为高人！哦，不对，此处请见谅，因为笔者是个小矮人，所以我的目的是成为高人，打引号那种～你们肯定有更厉害的，我不知道，所以不写了，说不多说，详见附件????）

        附件：

* * *

       一是我们都可以用自己的想象力，去抚慰自己内在的真我，去拥抱内心受伤的小孩，去赞美那个勇敢的自己，去感受那个努力的灵魂。什么样的方式呢？我是这样做的：回忆这一天中我爱自己、感受到自己内心愉悦的点滴事情，一件或两件，只要能想到，有，那就可以画一个✅；也会去理一理不够爱自己、使自己烦恼的些许事情，然后不能二次情绪带入，做到这一点也为要自己画一个✅；对咯！特别注意哦，不要将自己陷入苛责和批判之中，如有，需随时把思维拉回来，用能给予到的最大的善意和温柔拥抱自己，这个程度你就为自己点赞????吧！真不错！我们在想象的国度中，好好正视本心、要像对待小孩儿那般对待自己--如若自欺自己--这样的人永远无法真正去认识、去修正自己那怎么能懂得去爱自己？

         在练习“一“的时刻，不要刻意去分析，强调注重之类；只管去练习就好，其中我们能收获的力量是无法想象的。（看到这儿，会不会觉得有些“神”！????）我没有夸张，也没有虚伪，我是一个真诚的人，我自己没有实践的事情，没有理由做任何分享。

         二是一周结束后（以自己的时段来），反思、回顾一下什么行为障碍了我本要做的事情？小本本记一下，懂的都懂!????。那么第二个阶段里请果断丢掉障碍，记住一点：旧习惯的打破和新习惯的建立，有一些研究证明说需要“x”的时间，当然“x”这是个调研后的平均数值；具体时间因人而异，因事而异。但不管怎样，走出第一步的你就离目标更近一步，所以，建议你去实践。然后呢，是我习惯性支招：可以分享给周边好友进行团体打卡，结伴效应会有助于我们实现一些目标，使我们有正向的反馈，利于执行，这可以利用好。这些点，都是很简单的练习，但能做到的人不到10%，这个数据都偏高，对，这个数据没有实证研究支持，是我自己估摸的!（摇头的狗头表情此处）那么剩下的人在干啥呢？合格的时间管理者，一边沉浸式体验网络世界一边继续思考“如何在短时间内快速改变自己？”他们这样对自己礼貌吗？不礼貌。但很“包容”原谅我不厚道的发言。

       三是必须要走出舒适区（是必须），去接触更大的可能性，而这才是改变发生的基础。和一般的做法不同的是，这时候的我们在练习被拒绝，也就是说，我们要抱着被拒绝的态度去做这个事情，那么结果是：被拒绝了，ok，我的练习完成了，我的脸皮变厚了，我没有任何实质性的损失。没有被拒绝，那就是赚大发了，继续！每日就这般练习一件突破日常的事，任何事情都可以，但要达到这个目的：体验陌生感。还有最重要的事！思考每日所有事情，跟自己有关的bug，找出解决方案。这是前面所说的前提、保障。就是“吾日三省吾身·······”（那我意思不是说只对自己反思，吾是不是太仁德？吾是不是对他人太客气了？吾没有错····也就是网络段子，不得不说还真是搞笑的很呐，开个小玩笑）

       比如：我，反思中·····咦？最近我的体重指数很稳定哟。

       继续反思中····我有空就会运动锻炼，咋不掉称呢？这很不科学嘛！

       深入反思中·····哟西！是最近似乎加餐频次多了，根据能量守恒定律，这样下去体重只会呈上升趋势！

      结束反思····我要即可起，严格控制每日摄入量，达到什么数值才ok。         

想象中...如果达到如何如何，巴拉巴拉之类的。

      ok，大致就是这样，奇葩的···我一时间不知道咋去归纳这个东西，或阅读者肯定有更好的方式方法，对此有更妙的见解，欢迎留言分享，（不愿意，没关系，我也不会知道!（二次狗头表情）

       这个逻辑好想有些电话线，但是我，我不理了，弯弯曲曲也挺好。--又及。

（这个场景，记录于上班途中，春日清晨的阳光下，公园湖边走道上望向同一方向的他们是美好爱情的写照，我有幸目睹，有幸记录）